Was bedeutet «systemisch» im Kontext der psychologischen Beratung und Psychotherapie?
- Anna Baubin
- 11. Juli
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 1. Aug.
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Systemisch bedeutet in der psychologischen Beratung und psychotherapeutischen Praxis, dass Menschen immer als Teil eines zusammenhängenden und sich gegenseitig beeinflussenden Systems verstanden werden.
Das bedeutet auch, dass die individuellen Herausforderungen nicht als individuelles Versagen betrachtet werden, sondern als Ausdruck von Wechselwirkungen innerhalb sozialer Systeme.
Das gilt für Systeme im Aussen: Wir werden in ein bestehendes System hineingeboren, das uns massgeblich prägt und welches auch wir durch unser Sein beeinflussen.
In diesen Prägungssystemen lernen wir unbewusst, wie wir die Welt sehen und wie wir Beziehungen leben.
Diese Annahmen tragen wir in unserem Leben weiter in unsere Freund:innenschaften, romantischen Beziehungen, an den Arbeitsplatz, in Wohnräume etc.
Ebenso zeigen sich Systeme im Inneren: Sogenannte Innere Anteile, die wir oft unbewusst leben, agieren und reagieren aufeinander und auf unsere Umwelt.
Spannungen und Konflikte im Inneren zeigen sich immer in unseren Beziehungsdynamiken.
Wir sind ein Resultat aus vielem: viele Erfahrungen und Charaktereigenschaften. Viele Ideen, Erziehungsfaktoren und Wünsche. Diese sind nicht immer kongruent und widersprechen sich zum Teil, was in der systemischen psychologischen Beratung erforscht und ins Bewusstsein gebracht wird.
Dadurch entsteht Entspannung (=Abwesenheit von Spannung) und Frieden (erfolgreicher Umgang mit Konflikten) zunächst im Inneren. Dieser strahlt dann nach aussen - zuerst in unsere Beziehungen und zieht im besten Falle Kreise in der Welt.
Denn wie bei einem Mobile: Wenn sich in einem System ein Teilchen bewegt, dann bewegen sich unweigerlich auch andere mit.
Von Herzen
Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*
Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich
*Paar, Substantiv, (n)- zwei durch eine (wie auch immer geartete) Beziehung miteinander verbundene Menschen.
